No al ejercicio en sí mismo y no me refiero con las ganas de no hacer ejercicio. El ejercicio puede tener como efecto advero la urticaria, una condición que produce una reacción alérgica que se manifiesta con manchas rojas abultadas con bordes aún más rojos que pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo.
Entre los síntomas de alergia que puede provocar el ejercicio en algunas personas están:
- Comezón en la piel.
- Sonrojo (enrojecimiento) de la piel.
- Dificultad para respirar o una sensación de ahogo.
- Cólicos estomacales.
- Dolor de cabeza.
- Hinchazón de la cara, lengua o manos.
Esta reacción alérgica puede ocurrir durante o después del ejercicio. Si en caso presentas algunos de los síntomas mencionados debes detener tu actividad física inmediatamente. Si no desaparece en 5 ó 10 minutos será necesario que pidas ayuda médica.
Para tratar la urticaria del ejercicio te prescriben un antihistamínico para controlar los síntomas. Asimismo, en algunos casos es necesario que evitar cierto tipo de ejercicio para que esta alergia no ocurra de nuevo.
Ojo, con esto no quiero desanimarte a hacer ejercicio, sino que sepas que esta condición existe y puedas tomar las medidas necesarias para prevenirla.
Via: nutricion.pro
