Este tipo de dieta esta indicada para aquellas personas que, por un cambio de alimentación, un cambio fisiológico o el motivo que sea, se sienten hinchadas e incómodas.
Es importante no prologar esta dieta más de un día ya que podría ocasionar trastornos en el metabolismo de la persona. Por otro lado se recomiendo beber abundante agua ya que no solo desintoxica el organismo sino que también ayuda a eliminar las grasas y a combatir la retención de líquidos que produce el hinchamiento.
La dieta para deshinchar el cuerpo en un día no está indicada para aquellas personas que sufren de diabetes y como siempre se recomienda realizarla bajo la supervisión de un especialista.
Como siempre recordamos a nuestras lectoras que es recomendable consultar con un médico antes de realizar una dieta.
Desayuno:
- 1 o 2 tazas de té verde o infusión de manzanilla con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.
- 1 Jugo de fruta (papaya, piña o mango) sin azúcar.
Media mañana:
- 1 yogur natural.
Almuerzo:
- 1 caldo de verduras o jugo de tomate.
- 1 ensalada de verduras crudas aliñada con limón.
- 1 taza de té verde o infusión de manzanilla con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.
Merienda:
- 1 caldo de verduras.
Cena:
- 1 taza de caldo de pollo sin grasa.
- 1 ración de verduras cocida al vapor.
- 1 nsalada de verduras crudas aliñada con limón.
- 1 taza de té verde o infusión de manzanilla con una rodaja de limón y una cucharadita de miel.
