Dieta para la celulitis

Cómo debe ser una dieta para la celulitis es la pregunta que nos hacemos la mayoría de las mujeres que la padecemos, pero hay alimentos que debemos evitar y otros que debemos aumentar en nuestra dieta en pos de mejorar nuestra piel y eliminar la indeseable piel de naranja.

En la dieta para la celulitis debemos evitar:

-Las bebidas alcohólicas ya que ayudan a que se forme la celulitis y se intensifique aún más
-Evitar el cigarrillo o disminuirlo
-No comer carnes grasas como cerdo, cordero
-Evitar los dulces y la bollería
-No utilizar en las preparaciones condimentos picantes, colorantes ni conservantes
-Disminuir el consumo de café a una taza por día.

Es aconsejable en la dieta de celulitis incorporar:

-Proteinas como pollo, pescado, fiambre de pavo, queso fresco, clara de huevo
-Un gran aporte de verduras y hortalizas
-Cítricos como naranja, limón, pomelo con edulcorante en jugos
-Frutas en general por al aporte de vitaminas y fructosa
-Mucha agua para eliminar toxinas
-Infusiones como el té verde o el té rojo.

No olvides que acelerar el metabolismo es lo ideal en una dieta para la celulitis.

Via: alquimiademujer.blogspot.com