Combinando artes marciales y boxeo

El King Boxing proporciona un trabajo más intenso que el de las clases de gimnasia aeróbica y localizada. El Pick - Boeing es la disciplina más representativa de esta tendencia, que se nutre de todas las artes marciales y del boxeo. También el Tae-bo funciona Tae Kwon-do y boxeo. En la actualidad cada vez más gimnasios enseñan estas disciplinas o incorporan elementos de ellas en sus clases de gimnasia.

Entre los beneficios del King Boxing se puede mencionar que:
* Da muy buenos resultados para bajar de peso.
* Tonifica los músculos.
* Permite una marcación estética del cuerpo.
* Otorga agilidad y velocidad de reflejos.
* Ofrece un método de defensa personal.
* Los alumnos adquieren mucha seguridad en sí mismos.
* Corrige las malas posturas corporales.
* Disciplina la mente y el cuerpo.
* Aumenta la energía.
* Reduce la tendencia al estrés.
* Coordinación equilibrada entre el lado izquierdo y derecho del cuerpo.
* Desarrollo de la potencia, la velocidad, la resistencia