Muchos nunca se preguntan para que entrenan y la repuesta está en ser más saludables, perder peso, verse fantásticos, ser el más grande del mundo, o inclusive para tener una pareja; a todo esto llamamos motivaciones positivas y cuando se alcanzan las metas se obtiene lo que se desea parcialmente o totalmente (algunas personas quieren una novia o un novio y hacen cualquier cosa por conseguir esta meta y es una necesidad fuerte y positiva).
La motivación en este caso es una manera de crear necesidad, pero hay que pensar en algo más arriesgado y la respuesta son las motivaciones negativas; estas son las formas más fuertes de motivación para casi todo el mundo y a modo de ejemplo digamos que una persona sale de la casa de sus padres y tienen que pagar sus propias facturas y cuidar de sí misma, entonces, de repente hay una necesidad de juntar dinero o de lo contrario perderá la casa en que está viviendo y con ello se perderá el respeto de los padres y amigos.
En este caso hay una necesidad muy fuerte para no fallar y la persona hará todo lo que tiene a su alcance para juntar dinero y tener éxito; la misma regla se aplica al entrenamiento de musculación y para ello hay que crear una necesidad para estar motivado buscando cosas que asustan o hacen desequilibrar a la mente que funciona a través de los estímulos de visualización.
Si no se entrena, la vida será más corta.
Al no tener un cuerpo fantástico, no se tendrá un buen trabajo.
Al ser un perdedor y verse horrible, nunca se tendrá un novio o novia.
Si no se sigue el plan nutricional, nunca se llegará al éxito deseado.
Si no hay éxito, no se logrará la felicidad.
Así mismo, se puede seguir una regla interesante para empezar a modificar los hábitos dentro de la dieta o dentro del gimnasio.
Sin una buena dieta, no hay entreno que sirva.
Sin un entreno periodizado, no habrá buenos resultados.
Sin un sueño profundo por las noches, se está perdiendo tiempo.
Sin no hay un enfoque en lo que se hace, la vida no tiene sentido.
Sin prioridades en el trabajo, las relaciones o el estudio, el estrés será fulminante.
