La cintura te dice tu riesgo cardiovascular

Agarra la cinta métrica y evalúa tu nivel de riesgo

Según la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad, la acumulación de grasa abdominal es un claro indicador de riesgo cardiovascular. Las personas con mayor cantidad de grasa abdominal son, a su vez y en un 90%, aquellas con un perímetro abdominal superior a la media ¿Cómo saber si estás en zona de riesgo? Con una cinta métrica mide tu diámetro abdominal a la altura del ombligo. Mira el resultado en la tabla adjunta para ver la relación entre diámetro abdominal y riesgo de padecer enfermedad cardiovascular.

Riesgo moderado:

* Varón, cuando el diametro de cintura es de95 cm.
* Mujer, cuando el diametro de cintura es de 82 cm.

Riesgo alto:

* Varón cuando el diametro de cintura es de 102 cm.
* Mujer, cuando el diametro de cintura es de 90 cm.