Nutrición: Alimentos que te ayudan a combatir la celulitis

La lista de la compra es la mejor aliada para conseguir una piel suave y bien drenada; las vitaminas, minerales y oligoelementos de los alimentos crean la combinación perfecta más natural:

Acelgas, laxantes y depurativas.

Ajo, regula la circulación y limpia las arterias.

Alcachofas, depurativa del hígado, laxantes y enemigas de los kilos.

Apio, diurético, laxante y regulador hormonal.

Cebolla, regula la circulación y es diurética.

Espárragos, diuréticos, laxantes y protectores de tus capilares.

Espinacas, laxantes y depurativas.

Fresas, diuréticas, ricas en vitamina C y antiinflamatorias.

Kiwi, laxante y rico en vitamina C, protectora capilar.

Limón, diurético y rico en vitamina C, protector de tus arterias.

Manzanas, laxantes y digestivas.

Piña, diurética, rica en enzimas digestivas (bromelina).

Productos integrales (arroz integral, pan integral y cereales integrales), ricos en fibra, laxantes y depurativos.

Sandía, diurética e hipocalórica.

Uvas, diuréticas y llenas de polifenoles antioxidantes para drenar y mantener la piel.

Zanahoria, laxante y rica en betacarotenos, vitaminas de la piel.