Nutrición: Alimentos para un estómago plano

No hay comidas mágicas para conseguir transformar una prominente barriga en abdominales marcos pero hay alimentos como las almendras, la soja, el salmón, el yogur, el pesto y los vegetales de hojas verdes que pueden ayudarte a conseguir un estómago plano.

Sigues estos consejos para ir bajando la barriga y que se note como trabajas los abdominales en el gimnasio:

*Entre horas: un puñado de almendras crudas entre horas
*Merienda un yogur natural o yogur de soja.
*Aliña tus platos de pasta con pesto natural.
*Empieza las comidas con un plato de ensalada verde o de verdura cocida.
*Toma salmón a la plancha o al horno 5 veces a la semana.